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読売新聞に睡眠改善インストラクターとして取り上げていただきました。

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自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   私は睡眠改善インストラクターでもあります。 人は、人生の三分の一は寝…

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3週間で習慣化するには、ただ片付けするだけではダメ!

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自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     3週間続けると、習慣化する とよく言われますね…

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夏休み旅行計画がある方必見!!荷造りが楽しくなる衣類のたたみ方!

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   あと10日もすれば、夏休みではないでしょうか・・・・  …

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今日はFBS「バリはやっ!」に睡眠のことで出演しました。

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今日は、FBS「バリはやっ!」に 数分ですが、睡眠の…

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KBCラジオ「ガブリナ」にまた呼んでいただきました。

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     6月26日は、KBCラジオ「ガブリナ」に出演しました…

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今週はラジオ生出演&TV出演します!

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   今週はメディア出演が続きます。   6月26日 KBCラ…

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24時間換気を設置していても、油断大敵!汚れは入っています!!

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     数年前に24時間換気の設置が義務付けられましたが、 …

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ホンマルラジオ 6月も5本収録!アドラーから睡眠とネタはいろいろ!

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       6月5日に、ホンマルラジオの収録を 終…

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お風呂の換気方法間違っていませんか?ドア全開はNGですよ!

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       今日は、KBCラジオ「ガブリナ」に出演…

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KBCラジオ「ガブリナ」に出演します。5月29日

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自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     5月29日11時20分からオンエアの KBCラジオ「…

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