時間を意識する！やらないことに目を向けてみよう

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自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタントの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

何もしなくても、流れていく「時間」

老若男女・職業・・・どんな人にも

平等に与えられている「時間」

どう使うかは・・・自分次第！！！

時間は勝手に流れていくので

時間を管理することはできません。

自分を管理することで、

時間はコントロールできますね。

時間の使い方を一度、棚卸ししてみましょう。

いつも忙しいと思っている人に限って

何もしていない時間が意外とあったり

その逆もあったりします。

見える化しないと、時間の使い方は

把握することは難しいかもしれません。

一日の時間を帯グラフに書いてみるといいですよ。

何もしていない空白の時間を発見したら・・・

その時間を有効に活用しましょう。

その時間を使って何をやるかは、自分次第！！

将来のための時間に使ったり、趣味の時間に当てたり

心豊かになるようなことに使えたらいいですね。

時間を有効に使おう、と考えると

「やることリスト」を書き出す方が多いかと思います。

その日に「やること」を書いて、終わらなかったら・・・

ちょっとテンションダウンしちゃいますね。

「やること」だけに目を向けるのではなく、

時には「やらないこと」に目を向けて、リストを書いてみましょう。

パソコンを、○○時まで開かない

スマホで、フェイスブックを見ない

今日は食事を作らない

などなど・・・

そうすると、どうしてもやらないといけない事に集中できて、

先送りしていたやらないといけないことが、終わりますよ。

お試しください。

時間に意識を向けてみてくださいね。

片付け.お掃除は、毎日のことだから

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