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時間は有限!意識して過ごしましょう


自分整理®ナビゲーター&

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

日本の平均寿命は、年々上がっていますね。

女性87.45歳 男性81.41歳

健康寿命は、女性75・38歳 男性72.68歳(2019年データー)

と一般的には言われていますが、

実際には、その健康寿命には違和感が

ある方も多いのではないでしょうか。

本当の健康寿命は、女性85歳 男性82歳と

言われているのを、聞いたことがあります。

実際に、講座にご参加されている方も

ここ数年、80代の方が増えてきたのを

実感しております。

そしてお話しすると、現役でボランティアを

されている方も実に多いのを知り、

びっくりでした。

自分の健康寿命を仮に、80歳としたら、

私はもうすぐ60歳だから、あと20年

その20年を健康に過ごすために

今をどう生きるかを考えます。

20年=175200時間

ただ単に過ごしていても時間はすぎます。

時間に振り回されるのではなく、

自分で意識をもって、目的をもって

有効活用していきたいと切に感じます。

3月中旬になりましたね。

新年度、新学期のスタートもすぐそこです。

時間の貴重さを感じています。

今日は、どんな一日になるかな?

ではなく・・・

どんな一日にしようか!!

自分の意思で選択していきましょう!!

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できるだけシンプルにしたい!

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