早起きをして換気を！PMや黄砂が飛ぶ前に
自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタント
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮﨑佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今朝はいいお天気のスタートで
気分がいいですね。
小さいお子さんがいるママは、夜は
一緒に寝てしまう方も多いのでは・・・・
みんなが起きてくる前に、１時間でも早く起きて
自分の時間を過ごすのもいいですよ。
夜、自分の時間を作るのはなかなか難しいものです。
朝は、自分の時間を作りやすいのでお勧めです！！
早起きした朝は、窓を開けて換気をしましょう。
PMや黄砂、花粉が飛び交う前に、換気をして
おくといいですよ。
できれば９時までに窓を開けて空気の入れ替えを
するといいですよ。
クローゼットや下駄箱、押入れの扉も開けて、
中に風を通して、空気の入れ替えをしましょう♪
９時過ぎると、PM2.5や黄砂が飛び始めます。
朝、いい空気を入れて、心地よい一日のスタートを
切ると、その日一日得した気分に！！
明日の朝、試してみてくださいね。
素敵な一日をお過ごしください。
片付け.お掃除は、毎日のことだから
できるだけシンプルにしたい！
片付け.お掃除の仕事に20年携わってきた経験を等して培ったスキル、ノウハウをブログでご紹介しています。
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